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Le vélo d’intérieur est un appareil fitness destiné à un entraînement en club de sport ou à domicile afin d’entretenir une bonne condition physique. Doté d’un cadre, de deux roues, d’une selle et d’un guidon, il peut être pratiqué de différentes manières, par tous les âges et selon l’objectif souhaité : de manière intensive pour les sportifs réguliers ou 1 à 2 fois par semaine pour une simple remise en forme. En effet le vélo d’appartement, tel que le vélo fitness Care, fait travailler différents muscles du corps humain, plus particulièrement ceux du bas du corps et du dos grâce au pédalage et au maintien de la vitesse.
Idéal pour le travail des fessiers et des cuisses, il s’agit d’un appareil de fitness idéal tant pour les citadins qui n’ont pas forcément un environnement adapté pour pratiquer du VTT en extérieur mais également pour les personnes souhaitant. Cet appareil est autant apprécié pour une remise en forme que pour une rééducation physique.
Matériel fitness présent dans tous les clubs de sport, le vélo d’intérieur est aujourd’hui l’incontournable en matière de fitness et remise en forme. En effet, celui ci permet de travailler sur le cardio-training, les jambes, les bras mais également le haut du corps avec les épaules et les abdominaux, en fonction de l’objectif de manière souple et sans douleur.
Revenu à la mode depuis quelques années, le vélo fitness vous permet de faire de l’exercice même en cas de mauvais temps, ce qui peut être une alternative au VTT l’hiver. Idéal pour simple remise en forme jusqu’à une utilisation totalement professionnelle, il vous permet une perte de poids, mais également le travail de votre cœur dans le but d’améliorer votre condition physique et votre rythme de vie. En effet, il est prouvé que pratiquer une activité physique rend le sommeil plus léger afin de tonifier votre corps : le vélo d’appartement vous aide à vous sentir mieux dans votre esprit au quotidien.
Différents modèles sont disponibles en fonction de l’objectif de la séance : du vélo elliptique, vélo ergomètre, au vélo kinésithérapie semi-allongé , choisissez l’appareil fitness qui correspond le mieux à votre besoin afin de vous détendre, éviter les tensions inutiles et vous défoulez !
Pratiquer une activité sportive comme le vélo d’appartement propose de réels avantages pour votre santé. Cependant, différents critères rentrent en compte lors du choix de votre vélo d’appartement : la performance, concernant la facilité de pédalage. Il est important de prêter attention au poids de la roue, qui permet de fluidifier le mouvement en amortissant les accélérations de l’utilisateur.
Il est également nécessaire de prendre en compte le type de résistance, qu’il soit mécanique ou motorisé. C’est ce qui permet de doser l’effort effectué pour obtenir une meilleure stabilité sur le vélo de rééducation. Viennent ensuite en compte le choix de la console et des informations qu’elle affiche, le confort de la selle et du guidon, la facilité d’enjambement, etc.
Le vélo medical d’appartement, dit “sport sporté” vous permet de répartir le poids de votre corps sur la totalité de la machine dans le but d’éviter les risques de blessures et de traumatismes en fonction de l’intensité du mouvement. Éloigner le stress tout en faisant du sport, voici la véritable recette du bonheure pour être bien dans son corps et sa vie au quotidien, en améliorant votre concentration au travail ou sur différentes missions.
Idéal pour résoudre vos problèmes de poids, vous avez l’assurance de gagner en souplesse mais également en robustesse pour appréhender au mieux vos prochains maux et les guérir d’une manière simple et bonne pour votre corps.
Vous hésitez encore sur le choix d'un vélo d'intérieur ? Retrouvez tous nos conseils sur l'utilisation d'un vélo d'appartement sur notre blog.
