Quels sont les différentes utilisations possibles de l'électrostimulateur ?
L'électrostimulation est utilisée dans le cadre de la lutte contre les douleurs : les micro-impulsions électriques, excitant les fibres nerveuses, se sont révélées particulièrement efficaces pour lutter contre les douleurs. Cette électrothérapie est, de nos jours, largement utilisée dans la médecine de rééducation ainsi que dans les centres spécialisés dans le traitement de la douleur, et offre des résultats souvent concluants. La précision des courants permet, en effet, de cibler l'action antalgique en fonction des pathologies (douleur dorsale, fonte musculaire, traumatisme osseux ou articulaire). Certains appareils d'électrostimulation kiné sont spécialement adaptés pour le traitement de la douleur comme l'Electrostimulateur numérique TENS/EMS EM80 Beurer qui est doté d'une option thérapie anti-douleur.
L'électrostimulation est utilisée dans les programmes de récupération. Capitale pour un entraînement efficace et pour garantir une reprise de l'entraînement plus rapide, la récupération est une phase non négligeable de votre entraînement car elle augmente la circulation sanguine et favorise une régénération musculaire plus rapide après un effort soutenu. L'utilisation d’appareil d’électrostimulation kiné en récupération permet d'enchaîner plus aisément les entraînements en limitant la fatigue musculaire. Les programmes de type endurance améliorent les capacités oxydatives des fibres musculaires et ont pour conséquence l'augmentation de la durée d'un effort moyen que l'on est capable de fournir sur une très longue durée. L'électrostimulation est utilisée pour améliorer la force explosive (vitesse de contraction) dans de nombreux sports tels que la natation, le football ou encore la course.
En définitif, quel que soit le type de sport pratiqué, l'électrostimulation présente de nombreux avantages : augmentation de la quantité d'entraînements, meilleure récupération, gain de temps, d'efficacité, de performance... Si vous souhaitez développer vos abdominaux, les ceintures d'électrostimulation sont faites pour vous !
Les bienfaits de l'électrostimulation
Une courte séance d'électrostimulation suffit à entraîner les muscles de manière efficace. Vous pourrez concentrer votre entraînement sur des muscles ciblés. L'électrostimulation est donc recommandée dans la lutte contre l'atrophie ainsi que pour le renforcement musculaire. L'électrostimulation vous permettra de récupérer de manière plus efficace: en effet la circulation sanguine augmente et les toxines sont éliminées de façon plus efficace. Vous pourrez vous servir de votre electrostimulateur kiné à n'importe quel moment, lors de votre entraînement, chez vous, en salle de sport... De par leur dimension compacte, les électrostimulateurs peuvent être emportés n'importe où avec vous. L'électrostimulateur Globus produit un effet de soulagement dans vos douleurs. De plus, il peut stimuler les fibres musculaires lentes et rapides. Les fibres lentes sont surtout utilisées dans les sports demandant un effort prolongé. Les fibres musculaires rapides jouent un rôle important dans les sports alliant puissance et rapidité.
L’électrostimulation apporte de nombreux bienfaits à votre organisme. Voici une liste des différents résultats que vous pouvez obtenir suite à l’utilisation des appareils à électrostimulation.
- Augmente et forge votre force musculaire (élasticité, tonus, réchauffement musculaire)
- Améliore vos performances sportives (endurance, force, concentration, développement musculaire)
- Améliore la récupération après vos efforts sportifs
- Tonifie et raffermit des muscles : ventre, cuisses, fesses
- Soulage les douleurs
Comment utiliser mon électrostimulateur ?
Certains appareils d’électrostimulation musculaire proposent des programmes spécifiques à certains sports tels que le ski, le running ou le cyclisme. Ainsi, l'électrostimulateur Globus Elite S2 100 programmes Fitness Beauté est spécialisé dans la pratique du fitness et vous aidera à avoir un corps plus galbé. De plus, retrouvez sur notre site une gamme complète d'electrostimulateurs Globus. Il vous faudra travailler les muscles les plus sollicités en utilisant le mode approprié (endurance, résistance, force explosive...) afin d'optimiser vos performances. Il est aussi intéressant, a contrario, de travailler les muscles peu sollicités dans votre activité sportive habituelle. Vous pouvez utiliser l'électrostimulation avant ou après l'activité sportive (récupération, massage...). Chaque séance d'électrostimulation peut durer de cinq minutes à 1 ou 2 heures, y compris les séances d'échauffement et de récupération. Il est cependant conseillé de vous conformer à la durée du programme indiquée par votre electrostimulateur. Il est conseillé d'utiliser votre électrostimulateur professionnel entre 2 et 6 fois par semaine et par muscle, en fonction du programme choisi. L'électrostimulation musculaire consiste au passage d'un faible courant de stimulation au niveau d’un muscle ou groupe de muscles au travail ou au repos, au moyen d'électrodes de surface. Le bon positionnement de ces dernières est essentiel afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles. Il existe différentes tailles d'électrodes : les petites sont utilisées de préférence sur les petits muscles et les grandes sur les grands muscles. Vous devrez placer deux électrodes ou plus sur les muscles que vous souhaitez stimuler. Vous pourrez constater un résultat significatif au bout de trois à quatre semaines d'utilisation de votre appareil.
Quelles sont les principales caractéristiques pour choisir son électrostimulateur ?
Vous avez le choix entre plusieurs appareils d’électrostimulation proposant différents programmes. Voici une liste qui résume les différentes caractéristiques de notre gamme d’électrostimulateurs médicaux :
- La sélection entre 2 ou 4 canaux est un critère important car ils déterminent le nombre de muscles que vous voulez stimuler. Si vous optez pour un appareil avec 4 canaux, vous pourrez stimuler 4 groupes de muscles en même temps.
- Les programmes sont nombreux sur les électrostimulateurs. Il existe des programmes prédéfinis qui vous aideront lors de vos séances sportives. Ces programmes sont définis en fonction de vos objectifs. Exemple : Programme de sports, fitness, abdominaux, anti-douleur, échauffement, rééducation musculaire, gainage, etc…
- L’alimentation de l’appareil existe sous plusieurs formes, vous allez retrouver des appareils fonctionnant sur piles mais aussi sur batterie. Privilégiez les appareils sur batterie car ils détiennent une autonomie plus élevée.
- Les normes sont très importantes car elles témoignent de la conformité de l’appareil. Les électrodes d'électrostimulation sont placées sur la peau, c'est pourquoi il est important qu'elles respectent les normes européennes et internationales.
Si vous recherchez un appareil permettant d’améliorer votre explosivité, il vous faudra un appareil plutôt compact à 4 canaux. Afin d’améliorer la vitesse de contraction de vos muscles, choisissez des programmes de musculation intense.
Vous êtes à la recherche d’un appareil qui a une action antalgique? Optez pour un appareil d’entrée de gamme qui répondra amplement à vos attentes. Grâce aux micro-impulsions électriques, les fibres nerveuses vont s'éveiller et cela soulagera vos douleurs.
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