Envie de se muscler? Cinq exercices de kettlebell pour vous!
Qu’est ce que la kettlebell ? La kettlebell est un instrument de musculation doté d’une poignée de prise fixe et d’une boule lestée. C’est un poids traditionnel russe souvent fait en fonte,et de masse élevée. L’anse facilite son maniement lors de la réalisation des mouvements spécifiques à son utilisation. L’entraînement avec une kettlebell fortifie l’ensemble du … Lire l’article Envie de se muscler? Cinq exercices de kettlebell pour vous!