Bien être

L’importance de se laver les mains au quotidien On peut facilement attraper des microbes lorsque l’on touche une personne, un objet ou un animal. Les microbes sont constamment présents dans notre environnement ainsi que sur nos mains et pour les éviter un petit geste simple est primordial, c’est le lavage des mains. Le lavage de … Lire l’article Se laver les mains : un geste au quotidien →

Les pierres chaudes sont utilisées pour soulager les tensions et se décontracter depuis longtemps dans différentes parties du monde, que ce soit au Japon durant les massages amma, en Afrique lors des rituels ou encore en Polynésie ou elles sont utilisées pour leurs vertus curatives. Qu’est-ce que le massage aux pierres chaudes ? Le massage … Lire l’article Le massage aux pierres chaudes →

Les effets bénéfiques du froid sur le corps Les bienfaits du froid sur le corps sont multiples, le froid provoque sur le corps la vasoconstriction (réduction du calibre des vaisseaux sanguins) qui amène immédiatement à la vasodilatation (augmentation du calibre des vaisseaux sanguins). Ce processus active la circulation sanguine, plus particulièrement la micro-circulation qui permet … Lire l’article Les bienfaits du froid et de la chaleur sur le corps →

Qu’est-ce que la réflexologie ? Tout d’abord, la réflexologie est une médecine d’origine chinoise. En effet, elle existe depuis de nombreuses années, les chinois considère que le pied est au centre de la santé physique et mentale. La réflexologie est un toucher particulier sur des zones du corps ainsi cela permet de localiser et dissiper … Lire l’article La réflexologie : Pour un maintien en bonne santé et une prévention de maladie →

La lumière a largement prouvé qu’elle avait des effets bénéfiques sur notre santé. Elle nous est essentielle pour réguler notre rythme de vie. Il est donc important que nous nous exposions quotidiennement et de manière prolongée à la lumière du jour afin de pouvoir accumuler un maximum d’énergie. La lumière du jour nous permet de … Lire l’article Rechargez vos batteries grâce à la luminothérapie ! →

Du matin au soir, vos pieds sont sollicités. Marche, chaussures, piétinement…rien ne vaut un bon bain de pieds relaxant pour dénouer les tensions accumulées! Pour cela, l’hydromasseur est l’appareil idéal. Cette astuce beauté vous permettra de dégonfler vos pieds et rendre votre peau encore plus douce. Grâce au bain de pieds relaxant vous pourrez vous délasser … Lire l’article Délassez-vous avec les bains bouillonnants pour pieds ! →

Qu’est-ce que le massage chinois ? Technique traditionnelle énergétique chinoise, le massage chinois également appelé Tui Na 推拿, signifiant littéralement « pousser et saisir » est une pratique que l’on dit vieille de plus de 4000 ans et qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Pratique interdite pendant la révolution communiste de 1911 à 1949, la majorité des écrits traitants du … Lire l’article Le massage Chinois Tui Na →

Qu’est-ce que le massage Cachemirien ? Aussi appelée Kashmiri. La massothérapie Cachemirienne trouve ses origines dans le yoga, il n’est pas pratiqué de manière thérapeutique mais au sein de pratiques ayurvédiques et tantriques, visant à faire circuler l’énergie vitale harmonieusement dans tous le corps. Issue du Shivaïsme indo-pakistanais, il procure relaxation et bien-être immédiat. Ce … Lire l’article Le massage Cachemirien →

Qu’est-ce que le massage prénatal ? La grossesse est un moment souvent difficile et déstabilisant pour les femmes enceintes. La massothérapie propose des solutions permettant de rendre cette période un peu plus facile à supporter. Le massage prénatal offre des soins qui visent à soulager les douleurs occasionnées par la prise de poids entraînant un déplacement … Lire l’article Le massage prénatal pour les femmes enceintes →

Introduction du système lymphatique La lymphe est un liquide biologique blanchâtre circulant dans l’ensemble du corps humain et qui transporte notamment les globules blancs et les déchets (ou toxines). Le réseau lymphatique s’écoule parallèlement aux vaisseaux sanguins et joue un rôle important dans le système immunitaire humain de par sa fonction d’évacuation des déchets et sa … Lire l’article Le drainage lymphatique manuel →